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最全的水果功能表  

2015-09-13 19:55:33|  分类: 水果指南 |  标签: |举报 |字号 订阅

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最全的水果功能表

 

最全的水果功能表 - 云鹏润峰 - 云鹏潤峰

 

★火龙果

1、解毒排毒、保护胃壁;2、抗衰老、预防脑细胞变性,抑制痴呆症发生;3、美白皮肤、养颜;4、减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠癌发生。火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。

 

★榴莲

水果之王。榴莲果肉中含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素等,营养相当丰富。榴莲健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果。一般健康人都可食用。病后及妇女产后可用之来补养身体。

 

★荔枝

补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食(已燥热者不宜多吃)。

 

★龙眼

有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

 

★甘蔗

甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽。

 

最全的水果功能表 - 云鹏润峰 - 云鹏潤峰

 

★苹果

治下痢、降血脂、滋润皮肤。

 

★梨

清解热毒、镇咳化痰。

 

★桃

清津味甘,多食易消化不良。

 

★柿

缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。

 

最全的水果功能表 - 云鹏润峰 - 云鹏潤峰

 

★人参果

解暑清热,增体力。

 

★柠檬

可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒、补充维生素C。

 

★柚子

清燥热、通便、消口臭、解酒。

 

★橘子

性寒、可解热、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮肤有止痛、消炎之效,美容之效。

 

★橘柑

解热、利尿、祛痰、防便秘、生津。

 

最全的水果功能表 - 云鹏润峰 - 云鹏潤峰

 

★葡萄柚

可生津止渴、消暑、消除疲劳、降血压、助消化、美容、润肤减肥。

 

★桑椹

可调节消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝,可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰。

 

★枇杷

膏可止咳化痰。

 

★芒果

可治疗晕车、船、呕吐。熟果肉可敷火伤、开水烫伤,止痛消炎。

 

★木瓜

除黑斑、雀斑,助消化、治溃疡。

 

最全的水果功能表 - 云鹏润峰 - 云鹏潤峰

 

★橄榄

能止渴,加盐的能醒酒、止呕。煎茶水可治热燥病。口干唇燥、痰多可常嚼食,可排除食积开胃。

 

★香蕉

助消化防便秘、清肺。

 

★杨桃

清沙哑、喉痛,生津止渴、顺气、润肺、去风热、利尿。

 

★百香果

清肠、开胃、生津止渴,除腻。

 

★葡萄

可补气、养血、美容、利尿、安胎气。

 

最全的水果功能表 - 云鹏润峰 - 云鹏潤峰

 

★梅子

健胃、生津、杀虫、解呕、解酒。

 

★苹婆

苹婆营养丰富,含蛋白质、粗纤维、维他命A、维他命B、磷、钙等。多在煮熟后食用,由于所含的热量极高,所以对于瘦弱、食欲不振的人来说,无疑是补充体力的最佳果品。

 

★仙桃

除暑热、甘凉润肺、散结通肠

 

★草莓

清血、利尿。

 

★无花果

解百毒、止痢、治便秘、痔疮。

 

最全的水果功能表 - 云鹏润峰 - 云鹏潤峰

 

★樱桃

预防感冒、癌症。

 

★西瓜

解热、利尿、排毒、消暑、通便。

 

★甜瓜

解热、止渴、净血液、利尿、解躁。

 

★菠萝蜜

止渴、利尿、清热、醒酒、补中。

 

最全的水果功能表 - 云鹏润峰 - 云鹏潤峰

 

★酪梨

有养颜、防止动脉硬化之效。

 

★椰子

解热防暑、止吐、消水肿,椰肉可开胃、温中、补血。

 

★猕猴桃

解热燥、利尿、止渴、通便。

 

★蕃茄

预防高血压、动脉硬化、贫血、肝脏病及肠胃病。可消暑、清热、助消化。汁液洗脸能消除小皱纹。

 

★杨梅

具有消食、御寒、消暑、止泻、利尿、治痢疾以及生津上渴、清肠胃、除烦愤恶气。

 

最全的水果功能表 - 云鹏润峰 - 云鹏潤峰

 

★莲雾

解热、利尿、宁静神经作用。

 

★凤梨

对人体组织有强壮作用,可治消化不良、食欲不振出汗过多(须抹盐)。

 

★枣子

治便秘、利尿、益胃生津。

 

★石榴

助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇。可防止冠心病、高血压,健胃提神、增强食欲、益寿延年,亦可解酒。对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。

 

★山竹

降燥、清凉解热。

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